大家好，今天小华关注到一个比较有意思的话题，就是关于康宝莱7天减10斤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康宝莱7天减10斤的解答，让我们一起看看吧。
听人说康宝莱能减肥，有没有副作用，到底敢不敢吃啊？
就一个代餐粉，有啥敢不敢吃呀，市面上销售的代餐粉品牌很多，看自己选择，这产品只是一个低热量的饭，只是让自己每天吃的热量低于消耗的热量，身体就会消耗体内的脂肪，慢慢瘦下来。代餐粉就是这样一个原理。如果你瘦下来再暴饮暴食，一样会胖回去，吃所有产品都一样。还是要少动嘴，多动腿，配合合理运动吧。
我就喝过，喝了一个月，大概减了13斤左右，只喝了奶昔其他的没买过，挺有用的，如果一天都喝奶昔可以瘦2斤左右，后来我是早上喝奶昔中午正常吃饭，晚上喝奶昔，一天可以瘦5两，两天瘦一斤多，减了一个月后就偶尔喝，但还是得稍微控制饮食，说反弹的那些人，减肥后得让身体体重维持三个左右，那些减肥后吃回来的不叫反弹，那叫复胖自己吃回来的还怪奶昔反弹…………
两年前在前同事那里花6000多买了个康宝莱搭配的奶昔减肥套餐。喝了三个月，瘦了大概有12斤左右的样子，大概每个月瘦4斤。我自己还是比较满意的，但是自从喝这个套餐学到了健康减肥与正确减肥的原理后，就没有再买了，自己控制饮食与适当运动，也能按照自己的节奏保持身材或瘦下来。
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我当时喝的那个奶昔套餐除了主要的植物蛋白粉外，还搭配了多维片、钙片、膳食纤维粉、燃脂红茶、蔓越莓片等等。这些辅助营养保健品一是为了让身体在服用奶昔减肥期间不会因为营养不良而导致身体机能出现问题，保证身体一直维持着正常的健康状态；二是为了通过这些辅助品加快瘦身的速度。并且可以不运动，也能瘦下来。（我当时喝三个月奶昔套餐的时侯是真的完全不运动）
而能瘦下来的基本原则就是：通过干预你的每日饮食，并严格控制每日卡路里的摄入量不大于你的正常每日基础卡路里消耗量（每日基础消耗热量指的是你就算躺一天不动，身体呼吸内循环等也会自然消耗的热量）。这样，日积月累，肯定会瘦下来。而一个月瘦4-8斤，才是比较正常及健康的减肥体重，也不那么容易反弹。
这些知识，也是卖康宝莱的前同事交给我的。只是她万万没想到，我在学习了这些秘密后，就再也不用买她的产品也能保持身材瘦下来了。??
我楼上阿姨去年吃康宝莱，听说花了1万多，减了好多，和我说真的有用。因为疫情过了几个月没见，前些天见她一天比一天圆润，壮滚滚的像熊二。比我还胖好多，反弹好厉害，说是骗人的，没鬼用，哈哈。
2017年之前我一直130斤，减肥减不动，健身房请了私教也不行，听人忽悠吃了康宝莱，3个月花了4万多，瘦了18斤，吃不起了打死不吃了。半年后出现疯狂反弹，现在到了180斤，医生说是内分泌紊乱，而且一塌糊涂，中药调理大半年了……听人说康宝莱是含激素的……
想要减肥，看见很多人说康宝莱奶昔不错，管用吗？会有副作用吗？
奶昔这类产品本身不具备任何减肥的作用，它只是一种低热量的含有一点蛋白质和其他营养素，然后调制出的固体饮料，服用方法就是兑水冲成流质然后喝了。
重点不在于产品，产品本身没有多少钱，价格低廉，就算用最贵的原料价格也没多少，一般这类健康管理呢，基本上都是把产品价格提高，然后搭配一套管理，所谓的管理就是有人线上线下监督你饮食，然后给你一份食谱，食谱基本上都是低热量或者生酮饮食，或者低碳饮食，尤其是低碳或者降低碳水化合物，在刚开始的阶段（比如刚开始一个月）减少体重是很快的，在第二个月开始体重降低变缓。
如果一个品牌，公司做分销业务的话，基本上都是产品很贵，然后搭配着服务。
如果一个品牌，公司自己直营的话，那么基本上服务费很高，东西免费送你。
这种产品不能说管用不管用，因为它们本身不具备减肥的作用，只是让你花钱以后限制了你饮食的热量。
到此结束，以上就是小华对于康宝莱7天减10斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于康宝莱7天减10斤的2点解答对大家有用。
