男子3步法抓大鳄鱼

大家好，今天小Q关注到一个比较有意思的话题，就是关于男子3步法抓大鳄鱼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍男子3步法抓大鳄鱼的解答，让我们一起看看吧。

1. 鳄鱼步的正确步法？

鳄鱼步的正确步法？

1、俯卧，两腿伸直，，脚尖着地，手掌

平贴在胸部两侧地板，手肘朝天同时紧靠身体两侧，十指尽量张开，指尖朝前方。

2、吐气，收紧腹部，撑起身体离地至少约6公分以上，使用双手及脚尖支撑身体成为鳄鱼状。

3、全身成一直线，头部与脚跟和地板平行，或抬头直视前方，维持此姿势5-8个呼吸。吸气，慢慢将全身放松回地面，侧脸颊贴地休息

到此，以上就是小Q质对于男子3步法抓大鳄鱼的问题就介绍到这了，希望介绍关于男子3步法抓大鳄鱼的1点解答对大家有用。