大家好，今天小Q关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚睡1小时少活七天的问题，于是小编就整理了1个相关介绍晚睡1小时少活七天的解答，让我们一起看看吧。
春节七天，年轻人怎样做到不熬夜？
谢邀！春节是一年团聚的日子，亲朋戚友和同学一年不见，肯定有很多话说，叙叙旧，喝喝酒，打打牌，跳跳舞，唱唱歌，联络下感情，很有必要，也自然会占用不少时间，特别是打牌之类的活动，一打就是通宵，第二天很不舒服。，有切身体会。
如何做到不熬夜，这个靠引导和自律，除此以外，貌似没有其它好的办法。最好的办法其实就是家人之间多温馨提醒，把熬夜的危害多说说，如果是家中长辈提醒早点休息之类的话，年轻人还是能接受的。
当然，重要的还是要靠自律，就是说自己约束自己，要养成一种良好的健康的生活习惯。还有一种不好的现象也要注意，如今人手一台手机，亲人朋友之间如今聚会，吃完饭，说几句必要的应酬后，就看见大家都是低头玩手机，这是一种很不好的现象。
你一年都不回家，平时又很少和父母长辈联系，他们想和你说说话，想知道你在外面工作生活的情况，想开口时，看到的是只顾低头看手机的你，偶尔你回答一句他们的问话，也是敷衍，他们心里是一种什么感受，你大概不会知道。
我想告诉你的是，亲情友情，就在这自顾无言的低头中渐渐淡化，这是非常不好的。难怪有小学生写作文吐槽家长快成了手机的爸爸。由熬夜引申到这个话题，似乎离题了，但觉得这是个普遍现象，有必要提醒下。熬夜很很不好，但亲人朋友聚会做低头族也非常不好，您认为呢？
到此，以上就是小Q质对于晚睡1小时少活七天的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚睡1小时少活七天的1点解答对大家有用。
