大家好，今天小Q关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡因的问题，于是小编就整理了2个相关介绍咖啡因的解答，让我们一起看看吧。
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一、一杯咖啡有多少咖啡因
常见咖啡类型的咖啡因含量如下：
1、浓缩咖啡：每盎司（约30毫升）含有60-80毫克的咖啡因。
2、普通咖啡：每8盎司（约240毫升）的咖啡中，咖啡因含量大约在90-150毫克之间。
3、过滤咖啡：每8盎司的过滤咖啡中，咖啡因含量在40-120毫克左右。
4、速溶咖啡：一份速溶咖啡的咖啡因含量在50-70毫克，冲泡一份速溶咖啡需要加150毫升的水。
5、手冲咖啡：一杯中杯（约300-400毫升）的手冲咖啡，咖啡因含量为110-150毫克。
6、黑咖啡：一般含有80-100毫克的咖啡因。
二、咖啡因的危害
咖啡因是属于黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，它能够暂时驱走睡意并恢复精力，所以具有一定的提神作用。咖啡以及很多的能量饮料中都含有咖啡因，过量的咖啡因是有害的，因为咖啡因的兴奋作用，所以它很容易导致失眠、睡眠紊乱，喝少了能提神，喝多了就容易出现易怒、焦虑不安等等情况，对于儿童它还容易导致肥胖。
咖啡因能够加重高血压的症状，而高血压又是动脉硬化的一些危险因素，它可以使心脑血管基本的发病机会增加。另外，咖啡因特别容易成瘾，如果过量的摄入了咖啡因，会导致精神过度兴奋的表现，比如说可以出现肌肉的震颤，严重的时候还会出现肌肉的抽搐，过量的咖啡因还可以引起消化道溃疡，甚至出现消化道出血，所以我们应该尽量减少咖啡因的摄入量。
到此，以上就是小Q对于咖啡因的问题就介绍到这了，希望介绍关于咖啡因的2点解答对大家有用。
